Valhalla Training Camp
CrossFit, Fitboxing y Artes Marciales en Sant Cugat del Vallés
COMUNIDAD
PROGRESIÓN
RESULTADOS
TÉCNICA
COMUNIDAD
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CrossFit, Fitboxing y Artes Marciales en
Sant Cugat del Vallés
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Esto es Valhalla
¿Te ha pasado?
Te aburres en los gimnasios
Disfruta de clases grupales con una comunidad y entrenador en los que apoyarte cada clase. No volverás a aburrirte.
No sabes qué hacer ni cómo
Aprende las bases de cada ejercicio y sigue las guías de un entrenador que te apoya durante la clase y te evita lesiones.
Te falta tiempo para entrenar
Al tener entrenador, vas a progresar más en menos tiempo. Disfruta de un buen cuerpo desde sólo 2 horas a la semana.
No sabes qué ni cuánto comer
Disfruta de planes de alimentación adaptados a tus gustos y objetivos. Y di adiós a las "dietas milagrosas" para siempre.
No tienes un plan adaptado
Aprende a implementar hábitos en tu día a día que mejoren tu físico y tu salud sin renunciar a las cosas que te gustan.
¡Podemos ayudarte!
No estás solo, la mayoría no logra conseguirlo y mantenerlo por su cuenta
Agenda tu clase de iniciación
Un entrenador te enseñará las bases de nuestros entrenamientos y te guiará y adaptará cada ejercicio según tus necesidades. No importa tu nivel, sólo las ganas de empezar.
Establece el plan para alcanzar tus objetivos
Habla con un entrenador sobre tu situación actual, tus hábitos, tus necesidades... y averigua qué te hace falta para conseguir y mantener el cuerpo que quieres.
Diviértete y consigue resultados
Agenda clases fácilmente a través de nuestra app, mejora tu forma física y disfruta junto al resto de miembros hasta alcanzar tu meta antes de que te des cuenta.
YA HAS ESPERADO SUFICIENTE...
¡DA EL PRIMER PASO HACIA TU MEJOR VERSIÓN!
¡DA EL PRIMER PASO!
CrossFit
CrossFit
La clase base del box. Cada día combina fuerza, resistencia y movimientos funcionales en un entrenamiento que no se repite. El entrenador escala cada ejercicio a tu nivel, así que entrenas en el límite que te hace mejorar sin romperte.
Hyro Wod
Carrera, fuerza y estaciones de entrenamiento funcional. Un entrenamiento híbrido de estilo HYROX pensado para mejorar tu condición física con movimientos sencillos. Si te gusta el cardio y exigirte un poco más, te va a encantar.
Tone
Fuerza sin rodeos. Sentadilla, peso muerto, press, movimientos accesorios. La clase está construida alrededor de los patrones básicos de fuerza y la progresión es medible desde el primer día. Si quieres levantar más y moverlo mejor, esta es tu clase.
MEGAWOD
Nuestra versión más exigente del WOD. Entrenamientos pensados para llevar la intensidad un paso más allá y ponerte a prueba junto a tus compañeros. Si ya tienes experiencia y quieres superar tus límites, esta es tu clase.
Vinyasa Yoga
Movilidad, control y respiración en movimiento. Las posturas se enlazan de forma fluida para trabajar fuerza, equilibrio y flexibilidad mientras mejoras el control de tu cuerpo. Una forma diferente de entrenar y desconectar.
Fitboxing y Fight
Fitboxing
Kick Boxing sin contacto combinado con cardio y fuerza. Trabajarás técnicas de golpeo mientras mejoras tu resistencia, coordinación y condición física. Dinámico, completo y apto tanto si empiezas de cero como si ya tienes experiencia.
Heavy Bag Fitboxing
Un paso más allá del Fitboxing. Más trabajo sobre saco, más técnica de golpeo y una exigencia física mayor para quienes quieren subir la intensidad. Si ya te manejas bien en Fitboxing o estás en buena forma y quieres darle una marcha más, esta es tu clase.
Muay Thai/Kick Boxing
Técnica de golpeo, coordinación y condición física. Trabajarás combinaciones de puños y piernas, incorporando también rodillas y codos en Muay Thai. Un deporte de contacto completo para aprender técnica mientras mejoras fuerza y resistencia.
Muay Thai Basics
La puerta de entrada al Muay Thai. Aprenderás desde cero la guardia, los desplazamientos y las técnicas básicas de golpeo antes de avanzar hacia movimientos más complejos. Pensada para construir una buena base técnica desde el principio.
BJJ
Técnica, control y combate en suelo. Aprenderás a usar agarres, posiciones y movimientos para controlar al oponente y desenvolverte desde distintas situaciones. Tanto si empiezas de cero como si ya tienes experiencia, siempre hay algo nuevo que dominar.
KB Juvenil y Kids
Kick Boxing adaptado a niños (8-12) y adolescentes (13-16). Trabajarán técnica, coordinación y condición física mientras desarrollan disciplina y confianza. Una forma de aprender un deporte de contacto progresivamente y disfrutar entrenando.
Valhalla Salud
Fisioterapia
¿Tienes alguna molestia?
Tenemos a tu disposición un servicio de fisioterapia para asegurarnos de que tu cuerpo esté al 100% en todo momento.
Nutrición
¿Quieres cuidar tu alimentación?
Olvida las dietas restrictivas y enfócate en crear hábitos saludables para lograr un cambio sostenible sin renunciar a nada.
Entrenamiento personal
¿Necesitas atención personalizada?
Diseñamos planes para todos: deportistas, embarazadas, condiciones específicas.... Te guiaremos de forma segura y efectiva.
Testimonios reales
Únete al mejor gimnasio de Sant Cugat
Horario CrossFit
Horario Fitboxing y Fight
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo empezar?
Puedes empezar con una clase de prueba gratuita o reservar una valoración inicial gratuita de 20 minutos para contarnos tu situación, objetivos y necesidades. Si eliges una clase, ven 5–10 minutos antes con ropa deportiva y una botella de agua.
¿Cuánto se tarda en ver resultados?
No hay un plazo igual para todo el mundo. Depende de tu punto de partida, tus objetivos y la constancia con la que entrenes. Lo importante es encontrar una frecuencia y un tipo de entrenamiento que puedas mantener en el tiempo.
¿Cómo funcionan vuestras sesiones?
Depende de la disciplina. Las clases están dirigidas por un entrenador y se adaptan al nivel de cada persona cuando la modalidad lo permite. La mayoría duran 1 hora, mientras que Muay Thai y Kick Boxing duran 1 hora y 15 minutos. Las plazas se reservan según disponibilidad.
¿Qué os hace diferentes al resto de gimnasios?
En un gimnasio convencional te dan una clave de acceso y te apañas solo. Aquí cada sesión tiene un entrenador presente que conoce tu nombre, sabe en qué punto estás y ajusta lo que necesitas. La programación varía cada día, hay una comunidad real alrededor y los resultados son medibles desde el primer mes. No es un servicio, es un método.
¡Ven a conocernos!
Estoy en muy mala forma. ¿Hay algún problema?
Ninguno. De hecho, es el momento ideal para empezar: sin hábitos malos que corregir y con mucho margen de mejora rápida. Los entrenadores adaptan cada ejercicio a donde estás ahora mismo, no a donde deberías estar.
¡Ven a probar!
¿Tenéis vestuario y duchas?
Sí. Disponemos de vestuarios completos para hombres y mujeres con duchas. Puedes venir en ropa de calle y cambiarte aquí si es lo que necesitas.
¿Se puede aparcar fácilmente?
Sí. Hay aparcamiento gratuito en la zona.
¿Cómo se puede llegar en transporte público?
La estación de FGC de Volpelleres está aproximadamente a 3 minutos andando del centro. Estamos en Carrer de Vic, 15, Sant Cugat del Vallès.
¿Hay límite de edad para apuntarse?
Las clases de adultos son a partir de los 16 años. También tenemos Kick Boxing Kids y Kick Boxing Juvenil para menores. Los menores de 18 años necesitan autorización de su tutor.
¿Ofrecéis recompensas por llevar amigos/familiares/pareja?
Sí, tenemos un programa de referidos. Por cada persona que traigas a Valhalla Training Camp, te daremos distintas recompensas. Es nuestra manera de agradecerte por ayudarnos a hacer a crecer la comunidad y preocuparte por la salud de tus conocidos.
Información
Correo: [email protected]
Dirección: Carrer de Vic, 15, Sant Cugat del Vallès Cataluña 08173
Horario:
Lunes-viernes: 7:00-22:00
Sábado: 9:30-13:30
Domingo: 10:00-12:30
Teléfono: 695 39 96 19
